Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2013
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 58,76g | Prot: 77,96g | Carbh: 134,74g.
Desayuno: Pears, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Egg. Almuerzo: Almonds, Mushrooms, Blue Cheese, Lean Ground Turkey, Napa Cabbage, Egg, Brown Rice. Cena: Walnuts, Pomegranate Seeds, Nature's Three Berries, Total 0% Greek Yogurt, Pinto Beans, Butternut Winter Squash, Tomato Sauce, Lean Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Dark chocolate 61% cacao. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cookinfreak
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