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urg
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 31,50g | Prot: 85,18g | Carbh: 175,70g.
Desayuno: americano, Onions, Jalapeno Peppers, Tomatoes, Cheese, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Egg. Almuerzo: Sparkling Cranberry Juice, shrimp, Organic Vegetable Broth, Thin Rice Noodles, Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli, Chicken Broth Soup (Less/Reduced Sodium, Canned). Cena: Red Bell Pepper, Milk (Nonfat), Chicken Broth Soup (Less/Reduced Sodium, Canned), Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: cow pal, broc, caul, carrots, fat free sour, Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LarisaT
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