Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2019
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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577 kcal
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Grasa: 21,41g | Prot: 56,54g | Carbh: 41,13g.
Desayuno: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Omelete ou Ovos Mexidos, Kiwi, Café Instantâneo (em Pó). Almuerzo: Miss Croc Crisp de Cebola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Acelga, Macarrão de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Mal Cozido, Chá de Ervas, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Morangos, Água. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marivintevinte
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