|
Eka työviikko takana fyysistä työtä 😬 oon syöny enemmän kun sairaslomalla, tietysti 🙄 toivon että lähtee laskuun kun elimistö toipuu duuni järkytyksestä 😄
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2054 kcal
|
Grasa: 100,96g | Prot: 44,31g | Carbh: 221,49g.
Desayuno: Geisha Original, Alpro Almond Salted Caramel, Mansikat, Rainbow Caesar-Salaatti, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Pasa Bocas / Otros: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oululainen Hapankorppu, Kartanon Sinappikalkkuna, Nektariinit, Persikat. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|