Hedefe Son ,4 kalmış . Bir an önce 75-78 aralığına düşmeyi hedefliyorum Omad diyeti hakkında bilgi verecekleri bekliyorum
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1011 kcal
|
Grasa: 53,09g | Prot: 53,04g | Carbh: 77,84g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Menemen, Izgara Köfte, Uno Geleneksel Lavaş, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|