|
Mmmm, ik had minder verwacht dan gisteren...niet evenveel. Het blijft toch hogere wiskunde hoor om te bepalen wat je moet doen om af te blijven vallen 😋
Niet laten ontmoedigen dit keer en hopen dat het morgen dan toch minder is. 💪🏻
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 48,25g | Prot: 54,61g | Carbh: 116,87g.
Desayuno: AH Verse Jus D'orange, Rookvlees, Blue Band Halvarine, Wasa Cracker Sesam, Chavroux Geitenkaas, Senseo Dark Roast. Almuerzo: Campofrio Serranoham, Leidingwater, AH Halfvolle Melk, Gemengd Volkoren Brood, Blue Band Halvarine, Chavroux Geitenkaas. Cena: Rode Tafelwijn, SPA Finesse, Zanetti Parmigiano Reggiano, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Dirk Rundergehakt, Gwoon Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Leidingwater, Rode Tafelwijn, Leidingwater, Rode Tafelwijn, Leidingwater, Ricar Cherry Queen Kersenbonbons, Whisky, Senseo Dark Roast. más...
|
peso estable
|