|
45.4 снова
я делаю первый шаг в борьбе с походу появляющимся РПП. чувствую, что меня тянет в омут, я постоянно голодна и у меня нет сил. не могу постоянно хлебать воду и с завистью смотреть на то, как едят домашние - когда голодны, могут положить добавки, если не наелись, а могут оставить еду на тарелке. хочу здоровые отношения с едой, она должна быть другом, а не врагом. джинсы, купленные в мае, болтаются. мне не нравится.
убираю весы и перестаю считать ккал, делить продукты на калорийные и нет. я не падкая на сладости и редко переедаю, тем более научилась чувствовать голод, так что начну есть нормально. ну, то есть, как все.
удачи мне в этом деле.
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|