Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2019
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2649 kcal
|
Grasa: 88,27g | Prot: 283,85g | Carbh: 187,87g.
Desayuno: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Гречка, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Power System Глютамин, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Малина, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Cena: Соевый Соус, Магнит Минтай на Пару . Pasa Bocas / Otros: Syntrax Изолят, Соевый Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Малина, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Зеленый Лук, Укроп, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриная Грудка на Пару, Миндаль. más...
|
Perdiendo 3,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|