Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2019
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 74,86g | Prot: 99,62g | Carbh: 118,92g.
Desayuno: Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Доброфлот Скумбрия, Брест Литовск Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Муги, Спаржа. Cena: Спаржа, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Скумбрия , Муги, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Малина. más...
|
|
2490 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de IraYugay
|