Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2013
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 95,91g | Prot: 68,26g | Carbh: 201,73g.
Desayuno: Joghurtbutter, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Edamer. Almuerzo: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Fettfreier Naturjoghurt. Cena: Linguini, Mozzarella, Tomatensoße, Hackfleisch (75% mager / 25% Fett). Pasa Bocas / Otros: Schokolade, Erdnüsse mit Schale, Mandeln, Latte Macchiato (Tall), Gebäckmischung, Croissant, Krapfen. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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