|
🥳🥳 klein Jubiläum -minus 15 kg vom 27.03.2019-yuhuuuuu🔥🔥💥💥🤸♀️🏋️♀️🚵♀️🏃♀️
|
105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1835 kcal
|
Grasa: 77,94g | Prot: 212,59g | Carbh: 73,97g.
Desayuno: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Lidl Kasseler Lachs. Después del Desayuno: Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Milbona Käseaufschnitt Light. Almuerzo: Lidl Mozzarella, Hähnchenleber, Aldi Kaisergemüse, Naturreis (Gekocht). Merienda: Radieschen, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. Cena: Tannenhof Schwarzwälder Schinken, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Rookhus Forellenfilets Natur. más...
|
|
447 kcal
|
Ejercicio:
lucky 7, hochintensiv - 16 minutos, interval express - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
05 jul. 19 por el miembro: Elpo3003
|
Das ist doch ein Spitzenmässiges Ergebnis 👏👏👍💐
05 jul. 19 por el miembro: Cattylein
|
05 jul. 19 por el miembro: Levka...
|
05 jul. 19 por el miembro: Büffetsau
|
05 jul. 19 por el miembro: Haselmaus3
|
05 jul. 19 por el miembro: Green Island
|
05 jul. 19 por el miembro: Tina Neumann
|
Glückwunsch!!🤝
Hast du gut gemacht! 👍😊
05 jul. 19 por el miembro: Zabine007
|
05 jul. 19 por el miembro: afiedler1
|
Danke ihr lieben. Die Inspiration bekomme ich von euch allen🔥🌺🌺👌
05 jul. 19 por el miembro: Ozornaya
|
Da kann ich Dir aus tiefster Überzeugung zustimmen Ozornaya. Diese Unterstützung hier zu fühlen, zu bekommen, ist für unsere Situation der Kick überhaupt. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und alles Gute.
06 jul. 19 por el miembro: Gabriele Staar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ozornaya
|