Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 66,61g | Prot: 89,45g | Carbh: 155,96g.
Desayuno: Zonnatura Haver Amarant Muesli, AH Halfvolle Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Almuerzo: Becel Light, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Cena: AH Witte Bonen in Tomatensaus, Jumbo Gebakken Uitjes, Conimex Seroendeng, Witte Rijst, Conimex Ketjap Manis, AH Varkenshaas Sate, AH Cottage Cheese, Mayonaise, AH Gekookte Rode Bieten, Jumbo Wortel Julienne, Bieze Coleslaw. Pasa Bocas / Otros: AH Fuet, Rosé. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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