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22.9% bodyfat
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 52,11g | Prot: 93,18g | Carbh: 83,44g.
Desayuno: All Stars HY-pro 85 Schoko, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almuerzo: Rindfleisch, Klebreis. Cena: Zwiebeln, Zucchini, Kartoffeln, Rote Paprika, Bioland Hackfleisch Rind. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, nix - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diggaaa
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