|
У меня читмил был в понедельник вечером и во вторник утром. Купили сет роллов на ужин, доедали его на завтрак :D Короче говоря, только к пятнице мой вес смог преодолеть последний минимум.
Даёшь читмил раз в месяц!
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1013 kcal
|
Grasa: 36,26g | Prot: 67,63g | Carbh: 104,08g.
Desayuno: Сахар, Овсянка, Вареное Яйцо, Дубки Сосиски Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Помидоры, Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|