Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2013
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 58,18g | Prot: 66,51g | Carbh: 130,41g.
Desayuno: Abacaxi, Leite Desnatado, Suco de Cranberry Zero. Almuerzo: Tomates, Farinha de Mandioca, Queijo Parmesão (Ralado), Feijão Preto, Queijo Parmesão (Ralado), Amendoim, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Integral. Cena: Queijo Mussarela, Tomates Cereja, Creme de Ricota Light, Broa Colonial Integral e Linho, Ovo Cozido, Achocolatado Light, Leite de Soja Zero. Pasa Bocas / Otros: Super Nuts Bar, Avelã. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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