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有嗯嗯 / 小紅 DAY 5
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⒈ 體脂 27.1%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.2%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 99,13g | Prot: 62,70g | Carbh: 88,08g.
Desayuno: 酪梨, 低醣小餐包 (75g), 煎蛋. Almuerzo: 盛香珍 小魚干花生, 燙青菜, 全聯 豬耳頭皮絲. Cena: 天時福 虱目魚丸, 烤魚, 綠竹筍, Kewpie 凱撒沙拉醬, 百胜廚 新加坡咖喱糊, 炒土豆絲, 檸檬汁, 紫洋蔥, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 全聯 牛番茄, 酪梨. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
臀部運動 - 12 minutos, 全身運動 - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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