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acho que foi músculo. As circunferências estão reduzindo. amanhã tenho médico e farri bioimpedancia para confirmar.
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 51,07g | Prot: 120,11g | Carbh: 173,94g.
Desayuno: AdeS Ades Original Zero, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Banana-Maçã, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Scala Queijo Prato, Ovo, Couve-de-Folhas, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Philadelphia Cream Cheese Light, Aviação Manteiga com Sal, Molho de Pimenta, Cebolas, Tomates Cereja, Barilla Macarrão Integral. Cena: Gendai Sashimi Polvo, Sushi de Salmão, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias). Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Yoki Polvilho Doce, Ovo. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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