Diario de Estefanicarvalho, 04 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2019:
866 kcal Grasa: 22,46g | Prot: 57,96g | Carbh: 106,70g.   Almuerzo: Patinho Grelhado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Vigor Requeijão Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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