Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 35,14g | Prot: 110,57g | Carbh: 185,88g.
Desayuno: Banane, Erdbeeren, Zucker, Dulano Geflügel-Salami, Milbona Creffe Kräuter der Provence, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Arla Skyr. Almuerzo: Cocktailtomaten, Lidl Mehrkorntoastbrötchen , Gekochtes Ei. Cena: Dulano Katenschinken Gewürfelt, Grüne Brechbohnen, Milbona Kräuterquark Leicht, Sonnenblumenöl, Gemischter Salat, K-Classic Schupfnudeln, Aldi Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Wassermelone. más...
|
|
2058 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sim 1965
|