Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 78,05g | Prot: 106,16g | Carbh: 50,79g.
Almuerzo: Costco 美式辣雞翅, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 水煮蛋, 青花菜, 高津 德式香腸. Cena: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的黃秋葵, 鮭魚, 酪梨, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 水煮蛋, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 糙米飯, 炒小白菜, 午仔魚. Pasa Bocas / Otros: 小番茄（葡萄形狀）. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|