Diario de A49131, 04 jul. 19

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體重59.7
BMI 21.9
體脂肪 24.2
肌肉量 42.5
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1297
體內年齡 37

59,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg. Aún para ir: 2,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2019:

1368 kcal

Grasa: 24,22g | Prot: 59,02g | Carbh: 241,64g. Desayuno: 吐司, 香蕉, 火龍果. Almuerzo: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. Cena: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 香蕉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Pasa Bocas / Otros: 光泉鮮乳. más...

Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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Comentarios

又再次回到五樓了，加油加油。😊😊

03 jul. 19 por el miembro: laimay

終於謝謝

03 jul. 19 por el miembro: A49131


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