Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 54,58g | Prot: 95,52g | Carbh: 136,32g.
Desayuno: Queijo Meia Cura, Bacon, Ovo Mexido, Cranberry, Abacate, Banana Nanica, Maçã. Almuerzo: Miss Croc Granola Salgada, Contra-filé, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne de Vaca Seca (Jabá), Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Dori Bala Lua Cheia, Halls Bala Halls. más...
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3816 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Power Jump - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBernardo
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