|
Precies 1 maand geleden gestart, op 3 juni, dus even afwijken van mijn vaste weegdag (maandag) maar vooral omdat ik zo blij ben dat ik nu bijna de 9 weer in zicht krijg op mijn weegschaal!!
|
100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 87,77g | Prot: 84,84g | Carbh: 74,20g.
Desayuno: AH Hollandse Aardbeien, Van Zoelen Muesli, Melkan Magere Franse Kwark. Almuerzo: Bertolli Olijfolie Extra Vergine, Tommies Snoeptomaatjes, Avocado. Cena: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Princes Tonijnstukken in Water, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Ijsbergsla. Pasa Bocas / Otros: Perfekt Noten Melange Ongezouten, Dulano Jamon Serrano, AH Galia Meloen. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|