Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 94,70g | Carbh: 176,69g.
Desayuno: Aprikosen, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Ener Bio Leinöl, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl, Flohsamenschalen. Almuerzo: Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Kokosöl, Amaranth. Cena: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Edeka Weizenmehl Type 405, Buchweizen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Boskoop, Magerquark, Dinkelmehl Typ 812, Getrocknete Aprikosen, Amaranth, Dattel, Weißes Mehl, Walnüsse. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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