Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2013
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2771 kcal
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Grasa: 87,87g | Prot: 199,00g | Carbh: 299,58g.
Desayuno: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Cinnamon Toast Crunch, Bananas , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Malt(Optimum Nutrition), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Almuerzo: Cheeseburger. Cena: whole grain white, pasta roni, miracle whip, Ketchup, breaded chicken breast patty, cheese. Pasa Bocas / Otros: Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, 100% Juice Orange Peach Mango, Smarties Candy Rolls, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Pine Nuts, White Cheddar Popcorn, Kit Kat, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), Water. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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