|
Да уж.... Похоже будет повторяться именно борьба за каждые 100гр🤦🏼♀️ Ну ничего, повторюсь🤷🏼♀️, но выбора сдаваться у нас нет😘😘😘
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 68,63g | Prot: 73,37g | Carbh: 114,85g.
Desayuno: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Грин Рэй Кукуруза, Яйцо (Целое), Помидоры, Бекон. Cena: Рижское Золото Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Слива, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|