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Eigentlich habe ich Anfang 2019 mit 86 kg angefangen. Nachdem ich jetzt geraume Zeit kleine aber stetige Schritte zunehme und zunehme, habe ich dieses Jahr das dringende Bedürfnis etwas zu ändern. Habe Bluthochdruck u Herzprobleme bekommen und konnte gar nicht mehr richtig Sport machen.
Was ich eigentlich immer sehr gerne gemacht habe. Das wird aber langsam wieder besser!
Es kann auch sein dass ich apnoe habe und so setzt sich dann doch irgendwie ein Gesundheitlicher negativ Kreislauf in Gang, den es zu durchbrechen galt.
Jetzt habe ich 79 kg und habe langsam das Gefühl, dass mein Körper wieder berechenbarer Reagiert, als die letzten 5 Jahre.
Durch Dauerstress, selbst krank geworden und noch Kind schwerkrank. So war überhaupt keine Zeit mehr, um mich um mich selbst zu kümmern.
Nach den ersten 4 kg hat mich eine liebe Freundin auf dies tolle Gruppe aufmerksam gemacht😃vielen Dank „HummelstattWespe“ und mittlerweile bist du eher WespestattHummel😃👍🍀
Ich freue mich hier in der Gruppe zu sein, auch wenn ich es noch nicht geschafft habe mal ein richtiges Foto hier rein zu stellen. Werde ich auch noch irgendwann schaffen😉
Also passt gut auf euch auf😃🙋und schön, dass ihr da seid!
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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590 kcal
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Grasa: 24,48g | Prot: 40,66g | Carbh: 53,66g.
Almuerzo: Mayonnaise, Hofgut Hähnchenbrust in Scheiben , Mehrkornbrötchen. Cena: Lollo Rosso, Cocktailtomaten, Aldi Hähnchenschnitzel. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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