Diario de Atifn, 02 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019

58,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2019:

239 kcal

Grasa: 2,50g | Prot: 6,24g | Carbh: 49,69g. Desayuno: Melilea Susu Kedelai, Pepaya. Almuerzo: Nasi Merah. más...

1134 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Assalamualaikum kak boleh tau makanan apa aja yg kakak makan selama diet?

03 ago. 19 por el miembro: Queennns

Assalamualaikum kak boleh tau makanan apa aja yg kakak makan selama diet?

03 ago. 19 por el miembro: Queennns

walaikumsalam makanannya standar sih kak, yg penting defkal sama makan gak gorengan gak santan gak manis sama banyakin minum air n buah jangan sampe ketinggalan

03 ago. 19 por el miembro: Atifn


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