Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 75,34g | Prot: 90,71g | Carbh: 86,28g.
Almuerzo: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 酪梨, 全聯 全麥吐司, 火龍果, 小黃瓜, 甜椒, 煎雞蛋. Cena: 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 水煮蛋, 炒小白菜, 金針菇, 自由神 蒟蒻. Pasa Bocas / Otros: 芒果, 台灣比菲多 優意思頂級膠原蛋白牛奶優格, 光泉 無加糖濃豆漿, 黑咖啡. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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