Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 63,03g | Prot: 89,93g | Carbh: 151,74g.
Desayuno: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Яйцо, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Пица 134, Белый Город Молоко 2,5%, Россоя Тофу Натуральный, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом. Almuerzo: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриное Филе Вареное, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай Несладкий. Cena: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Персики, Рот Фронт Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Чай Несладкий, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Куриное Филе Вареное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Лента Шоколад Молочный. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой. más...
|
|
1370 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 6 horas, Google Fit - 15 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|