|
Горки, горки... хотя может мне и не надо вот прям сейчас 63? Может можно пока поболтаться, а потом ещё подскинуть?
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 58,22g | Prot: 110,99g | Carbh: 170,08g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Груша Форель, Геркулес Монастырский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Увелка Хлопья Гречневые. Cena: Сметана 15%, Gea Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Подовинновское Молоко Творог 5%. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|