Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
|
107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3025 kcal
|
Grasa: 97,79g | Prot: 322,67g | Carbh: 225,90g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Bombbar Джем Малина , Арахисовая Паста, Арахис, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Power System Глютамин, Bombbar Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Гречка Вареная. Cena: Bombbar Джем Вишня, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Syntrax Изолят, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Power System Глютамин, Энергетический Напиток, Syntrax Изолят, Eco Botanica Зефир, Арахис, Арахисовая Паста, Bombbar Джем Вишня, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гуляш из Говядины. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|