Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 16,58g | Prot: 90,76g | Carbh: 136,12g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Apel, Kurma. Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Keong. Cena: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Pare, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond, Vegeta Vegeta. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 39 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurwidayati
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