Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 40,17g | Prot: 49,64g | Carbh: 95,39g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Panco Pão de Leite. Almuerzo: Subway Cebola, Subway Tomate, Pimentão Verde, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Leite, Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de #futuramagra
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