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01 jul. 19
Diario de mysize10, 01 jul. 19
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I'll be changing up my diet for the next two months. I have some thing I want to work on with food and not medications and supplements at least, not a lot of them. :)
72,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,9 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2019:
1189 kcal
Grasa: 93,13g | Prot: 47,60g | Carbh: 57,66g.
Desayuno:
Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Kroger Heavy Whipping Cream, Aquafina Water (16.9 oz), Lemon Juice.
Almuerzo:
Bragg Liquid Aminos, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Celery, Green Giant Hass Avocado, Boiled Egg.
Cena:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts.
Pasa Bocas / Otros:
Celery Juice.
más...
peso estable
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Comentarios
Good luck!!!!
01 jul. 19 por el miembro:
liv001
Best wishes to you!
01 jul. 19 por el miembro:
Debbie Cousins
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