|
ну что , начнём борьбу с весом!?!Надеюсь получиться В молодости была стройной девушкой)))после первых родов похудела запросто.А вот после вторых ..... Сейчас мне 53 года и за это время я конечно худела но силы воли не хватало .Посмотрим как в этот раз получиться, сейчас очень трудно собраться.
|
123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 53,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1234 kcal
|
Grasa: 38,17g | Prot: 64,41g | Carbh: 148,34g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Банан, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пятерочка Черешня, Вода. Almuerzo: Куриный Бульон, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Куриная Грудка Отварная. Cena: Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|