Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2013
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 66,13g | Prot: 109,31g | Carbh: 301,00g.
Desayuno: Instant Oatmeal, Brown Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese. Almuerzo: 100% Rye Bread (Wheat Free), Turkey Roll (Light Meat), 100% Rye Bread (Wheat Free). Cena: Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Cooked Carrots, Cooked Yellow Corn, White Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Granola Cereal, Breakfast Fruit Booster. más...
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3539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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