Diario de dearmanuylova, 01 jul. 19

1 июля, цель ещё 10 кг, но для начала до субботы 65 кг!

68 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2019:

549 kcal

Grasa: 25,11g | Prot: 3,72g | Carbh: 77,04g. Desayuno: Cinnabon Шокобон . más...

2228 kcal

Ejercicio: Limpieza - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana


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