Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 103,70g | Prot: 106,82g | Carbh: 280,50g.
Desayuno: REWE Leberwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Rührei, Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bratkartoffeln, Milbona Kräuterquark. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso, Lindt Mini Pralinés. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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