Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 25,54g | Prot: 61,18g | Carbh: 69,33g.
Desayuno: Pão de Queijo, Café Instantâneo (em Pó). Almuerzo: Ovo Mal Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Cena: Miss Croc Crisp de Cebola, Marilan Magic Toast, Ovo Mal Cozido, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Desnatado, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Maçãs Gala, Café Instantâneo (em Pó), Itambé Iogurte Grego Pro Baunilha. más...
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3254 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marivintevinte
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