|
Охх
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 55,31g | Prot: 96,48g | Carbh: 133,65g.
Desayuno: Льняное Масло, Бабушкина Кухня Пшено, Яичный Белок, Молодая Морковь, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Куриное Филе Вареное. Almuerzo: Лаваш с Сыром, Моя Славита Сметана 16%, Огурец (с Кожурой), Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Молодая Морковь, Витебское Молоко Творог 1%. Cena: Шашлык из Курицы на Кефире, Лаваш с Сыром, Соседи Пирожное Графские Развалины, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Евроопт Яблоко. más...
|
|
1312 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Сегодня вечером будет и шашлык, и рулетики, и тортик. Так что привес завтра однозначно будет. Но сегодня можно всё😉😊
01 jul. 19 por el miembro: Brondik
|
Но и набегаюсь за сегодня нормально так
01 jul. 19 por el miembro: Brondik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Brondik
|