Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 53,05g | Prot: 95,59g | Carbh: 164,48g.
Desayuno: Aprikosen, Dulano Geflügel-Salami, Zucker, Erdbeeren, Haferflocken, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Milbona Creffe Kräuter der Provence. Almuerzo: Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Wassermelone, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, REWE Joghurt Dressing, Gut & Günstig Tunfisch . Cena: Sonnenblumenöl, Butter, Zucchini, Karotten, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Grillmeister Hänchen Minutenschnitzel Arizona. Pasa Bocas / Otros: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tabata - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sim 1965
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