Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 60,48g | Prot: 96,65g | Carbh: 158,24g.
Desayuno: Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Магнит Авокадо, Сахар, Кофе, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Almuerzo: Правильное Решение Скумбрия Атлантическая, Картофель Отварной. Cena: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Жимолость, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриный Фарш, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Черешня, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Картофель Фри. más...
|
|
1840 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1992Lenochka1992
|