Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2435 kcal
|
Grasa: 69,31g | Prot: 209,92g | Carbh: 215,11g.
Desayuno: Эвалар Омега-3, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис. Almuerzo: Макдоналдс Соус Сырный, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Рис. Cena: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Очаковский Квас, Myprotein Протеин, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
3616 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|