Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 38,06g | Prot: 70,20g | Carbh: 80,28g.
Desayuno: Tangerinas, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Omelete ou Ovos Mexidos, Chá de Ervas, Café Instantâneo (em Pó), Água com Limão. Almuerzo: Danubio Cream Cheese Light, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Suflê de Chuchu, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Refogada, Viva Vida Tomate Grape. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Suflê de Chuchu. Pasa Bocas / Otros: Café Instantâneo (em Pó), Itambé Iogurte Grego Pro Baunilha, Maçã. más...
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3173 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marivintevinte
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