Diario de siskoyummm, 21 jun. 19

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95 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 35 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2019:

491 kcal

Grasa: 9,02g | Prot: 16,88g | Carbh: 93,86g. Desayuno: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada. Almuerzo: Sade Ekmek Çubukları. Cena: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tuzlu Kraker, Salatalık (Soyulmuş). Pasa Bocas / Otros: Domatesler. más...

2424 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...

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