Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
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152,1 kg
Disminuído hasta ahora: 50,6 kg.
Aún para ir: 63,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 155,14g | Carbh: 182,46g.
Desayuno: Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Leichter Genuss Rohschinken, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Magerquark, Kerrygold Original Irische Butter. Almuerzo: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofmark Rinder Hüftsteak. Cena: Rapsöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Pure Fruit Tropic Direktsaft, Katjes Katjes-Kinder. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ganz großen Respekt an dieser Stelle, für das was du schon geleistet hast. Du rettest dir tatsächlich selbst das Leben!!! 😊🙋🏼♀️
01 jul. 19 por el miembro: streetstylez
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01 jul. 19 por el miembro: Dirk aus EN
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Was Dirk, fünf Minuten vor Zwölf die Reissleine gezogen? Hochachtung, alles was recht ist. So lange Du bei den FS'lern bleibst, haste volle Rückendeckung. Alles, alles Gute.
01 jul. 19 por el miembro: Gabriele Staar
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@Gabriele Zum Glück habe ich diese Rückendeckung überall, auch privat und im Job. Da werde ich von allen Seiten unterstützt. :) Meine große Stärke ist, wenn ich mir etwas in den Kopf gesetzt habe und es in diesem "Klick" gemacht hat, dann ziehe ich das auch durch. Das war schon immer so bei mir.
01 jul. 19 por el miembro: Dirk aus EN
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Hört sich gut an. Du hast die Spur gewechselt, jetzt kannst Du auch überholen.
Weiterhin gute Fahrt.
01 jul. 19 por el miembro: Gabriele Staar
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Peso Histórico de Dirk aus EN
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