Diario de Novitaeka.a, 30 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
66 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2019:
546 kcal Grasa: 8,45g | Prot: 39,10g | Carbh: 81,46g.   Desayuno: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay. Almuerzo: Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Usus Ayam, Ikan Asin, Jengkol, Nasi Putih. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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