Diario de MashaChe, 29 jun. 19

99/81/111,5
80 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2019:
1878 kcal Grasa: 73,33g | Prot: 103,23g | Carbh: 204,51g.   Desayuno: Творог 9%, Мореслав Сёмга Слабосолёная, Сырой Овощ. Almuerzo: Шоколадница Латте, Шаурма с Курицей, Индилайт Фарш Индейки. Cena: Coca-Cola Кола, Сырой Овощ. Pasa Bocas / Otros: Цезарь Пицца. más...
2355 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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