|
Пистос, 45.6, решила не вносить. Вчера надеялась норм поднять на 50кк, но по итогу срочно уехала на работу и поела там только какой-то жалкий кусочек курицы и полкусочка торта. А набегалась знатно 🙃
завтра др и буду есть все, что захочу(да, и много врндностей весь день тоже)). Надеюсь это хоть чутка отсрочит падение веса
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 67,21g | Prot: 110,55g | Carbh: 147,68g.
Desayuno: Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло. Almuerzo: Гречка, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подлива. Cena: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Окей Минтай Филе. Pasa Bocas / Otros: Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, Арбуз, Академия Вкуса Пирожные Ассорти Вкуса Бисквитно-Медовые. más...
|
peso estable
|